股票期货熔断是指在股票市场或期货市场中出现极端波动时，为避免市场崩盘，交易所会暂停交易一段时间以稳定市场情绪。熔断的持续时间取决于市场波动的程度和相关规定，一般来说，熔断时间会在几分钟到几个小时之间。

一旦熔断结束，交易所会重新开市，让投资者继续进行交易。熔断结束后，市场通常会出现一定的波动，投资者需要谨慎操作，避免冲动交易。在熔断结束后，交易所会继续监控市场情况，确保市场稳定运行。

总的来说，股票期货熔断的恢复时间取决于市场情况和相关规定，投资者需要保持冷静，密切关注市场动态，做出合适的投资决策。