抄外汇所需的流量取决于使用的具体应用程序和网络服务。一般来说，抄外汇过程中主要产生的流量包括数据传输、图表分析、交易执行等。以下是一些常见情况下的流量估计：

1. 数据传输：抄外汇需要与外汇交易平台或经纪商的服务器进行数据传输，包括获取实时行情、历史数据、财经新闻等。通常来说，每次请求的数据量相对较小，一般在几KB到几百KB之间。

2. 图表分析：外汇交易者通常使用图表软件进行技术分析，这些软件需要下载和展示历史价格数据，同时进行各种计算和指标的绘制。根据分析所使用的时间范围和市场的波动情况，图表软件的流量消耗会有所不同。通常来说，每个图表的数据量在几KB到几MB之间。

3. 交易执行：外汇交易过程中，需要发送交易请求和接收交易确认等相关信息。这些数据量相对较小，一般在几KB到几百KB之间。

根据以上情况估算得出，一般情况下，抄外汇一个月的流量消耗量大致在几十MB到几GB之间。然而，需要注意的是，具体的流量消耗还会受到其他因素的影响，例如频繁的交易操作、实时数据更新频率、使用的图表软件等等。因此，以上估算仅供参考，实际流量消耗可能会有所不同。