外汇市场中，涨跌是通过货币对的汇率变动来计算的。汇率是一种货币与另一种货币之间的相对价值。涨跌是指一种货币相对于另一种货币的价值上升或下降。

外汇市场中的汇率是由供求关系决定的。当市场对某种货币的需求超过供应时，该货币的价值会上升，汇率也会升值；相反，当市场对某种货币的供应超过需求时，该货币的价值会下降，汇率也会贬值。

计算涨跌通常是通过比较两个时间点的汇率来进行的。假设我们有两个时间点A和B，分别对应于汇率A和汇率B。如果汇率B相对于汇率A上升，那么我们可以说货币对的价值上涨了，涨跌为正值；如果汇率B相对于汇率A下降，那么我们可以说货币对的价值下降了，涨跌为负值。

例如，假设时间点A的汇率为1美元兑换6.5人民币，时间点B的汇率为1美元兑换6.8人民币。我们可以计算涨跌为：

涨跌 = (汇率B - 汇率A) / 汇率A = (6.8 - 6.5) / 6.5 = 0.046，即上涨了4.6%。

需要注意的是，外汇市场中的汇率涨跌是非常复杂的，受到众多因素的影响，如经济数据、利率决策、政府政策等。因此，需要综合考虑多方面的因素来判断外汇的涨跌趋势，以做出更准确的预测。