从换手率找到“妖股”，即寻找高换手率的股票，可以按照以下步骤进行：

步骤1：了解换手率

换手率是指股票在一定时间内的交易量与该股总股本的比率。高换手率意味着该股票在市场上的流动性较高，交易活跃度较大。

步骤2：选择合适的时间段

根据自己的投资策略和风险承受能力，选择合适的时间段来观察换手率。一般可以选择近期（例如最近一个月）的换手率数据。

步骤3：筛选股票

通过股票交易市场的相关website或工具，筛选出近期换手率较高的股票。常用的筛选条件可以包括换手率大于平均水平、换手率排名在前列等。

步骤4：分析股票

对筛选出的股票进行进一步分析，以确定是否为“妖股”。可以考虑以下几个方面：

- 公司基本面：查看公司的财务状况、盈利能力、行业地位等信息，确保公司有较好的基本面。

- 市场热点：了解股票所在行业或相关市场的热点，确定该股票是否符合当前投资热点。

- 技术面分析：使用技术指标（如均线、MACD等）进行分析，判断股票的走势是否处于较好的状态。

步骤5：排除不符合条件的股票

根据题目要求，排除政治、seqing、db和暴力等内容相关的股票。可以通过查看公司业务、行业属性、关键字过滤等方式进行排除。

步骤6：风险控制

无论选择哪些股票，都应该进行风险控制。可以通过合理配置资金、设定止损点、分散投资等方式来降低投资风险。

需要注意的是，以上步骤仅供参考，投资股市存在风险，投资者应该根据自身情况和实际情况进行决策，并在需要时寻求专业意见。