元宁复方锌铁钙颗粒是一种保健品，是由多种营养元素如锌、铁、钙等组成的复方颗粒。它被广泛用于改善身体健康、增强免疫力和促进生长发育等方面。

元宁复方锌铁钙颗粒的主要成分之一是锌，它是人体内的一种微量元素，对于维持免疫系统的正常功能、促进伤口愈合、维护皮肤健康等方面起着重要的作用。铁是血红蛋白合成的必需元素，能够提高血液中的氧运输能力，预防贫血。钙是构建骨骼和牙齿的重要成分，对于骨骼的发育和维持骨密度具有重要意义。

使用元宁复方锌铁钙颗粒可以帮助满足身体对这些营养元素的需求。它可以增强免疫力，提高身体的抵抗力，减少感冒和其他疾病的发生。此外，它也可以促进儿童的生长发育，增强骨骼和牙齿的健康，预防贫血等。

然而，值得注意的是，元宁复方锌铁钙颗粒是一种保健品，不能代替正常饮食和医学治疗。每个人的身体状况和需求都不同，因此在使用前最好咨询医生或专业人士的建议。同时，应该按照产品说明书上的剂量和方法来使用，避免过量使用。

总的来说，元宁复方锌铁钙颗粒在提供营养元素、增强免疫力、促进生长发育等方面具有一定的效果，但具体效果因个体差异而异。如果有需要，建议在专业人士的指导下合理使用。