当家庭陷入困境时，制定合理的规划是重要的。以下是一些建议：

1. 建立紧急预算：评估当前的财务状况，列出所有的收入和支出。确定必要的开支，并削减不必要的支出，以保证家庭的基本生活需求。

2. 寻找额外的收入来源：家庭成员可以考虑寻找兼职工作或副业来增加家庭收入。这可以通过在业余时间提供服务、销售手工艺品或通过互联网平台提供技能等方式实现。

3. 建立紧急储蓄：将一部分收入用于建立紧急储蓄，以备不时之需。这可以帮助应对突发的紧急情况，如意外损失或突发疾病。

4. 债务管理：评估家庭的债务状况，并制定还款计划。优先偿还高利率的债务，并与债权人协商制定合理的还款安排。

5. 调整生活方式：根据家庭的经济状况，可能需要调整生活方式。这包括购物习惯、用餐方式、旅行计划等。通过节约开支来缓解经济压力。

6. 寻求援助：如果家庭陷入严重困境，可以考虑向亲朋好友、社区组织或相关慈善机构寻求援助。可以咨询当地的社会服务机构，了解可用的援助资源。

7. 教育和职业发展：家庭成员可以通过继续教育、培训和职业发展来提高自身的技能和就业机会。这可以增加家庭的收入，并为未来创造更好的经济状况。

8. 心理支持：面对困境时，家庭成员可能会面临心理压力和焦虑。寻求心理咨询或参加支持小组可以提供情感支持和应对策略。

最终，家庭陷入困境是一个复杂的问题，需要根据具体情况进行个性化的规划。重要的是保持积极的态度，并与家庭成员共同努力，寻找解决问题的方法。