外汇压力位是外汇交易中的一个技术分析概念，用于指示价格上行时可能遇到的阻力水平。它是通过对历史价格走势的分析来确定的。

划定外汇压力位的方法有多种，以下是其中几种常见的方法：

1. 峰值法：通过分析历史价格走势中的峰值，找出价格反弹的高点，将这些高点连接起来，形成一个压力线。这个压力线即为外汇压力位。

2. 横盘整理法：当外汇价格在一个相对稳定的区间内波动时，可以将这个区间的上沿作为压力位。这个压力位是由市场参与者在该价格水平上卖出外汇形成的。

3. 移动平均线法：通过计算一段时间内的移动平均线，可以找到价格上行时的压力位。当价格接近移动平均线时，可能会遇到卖盘压力，形成压力位。

无论使用哪种方法，划定外汇压力位的目的都是为了预测价格上行时可能遇到的阻力水平。投资者可以根据压力位的位置，决定是否选择卖出或减仓。

需要注意的是，外汇压力位只是一种技术分析工具，不能单独作为决策依据。投资者在使用外汇压力位时，还需要结合其他技术指标和基本面分析进行综合判断。