您可以在以下地方换取日元：

1. 银行：大部分银行都提供货币兑换服务，您可以前往当地的银行分行或者柜台进行兑换。通常，大型银行会提供更多的货币种类兑换服务。

2. 货币兑换机：一些国际机场、火车站、购物中心或旅游景点设有自动货币兑换机。您可以将外币现金投入兑换机中，然后选择兑换成日元。

3. 旅行社：一些旅行社提供货币兑换服务，您可以向他们buy所需的日元金额。在选择旅行社时，请确保选择信誉良好的旅行社。

4. 外币兑换website：一些on-line货币交易平台也提供外币兑换服务。您可以通过这些平台on-linebuy所需的日元金额。

请注意，无论您选择哪种方式，都要确保找到可靠的、合法的兑换渠道，并注意货币兑换的费率和手续费。此外，建议您提前做好兑换计划，以避免在紧急情况下需要进行不利的兑换。