看外汇金行情的关键是获取准确的数据和分析市场趋势。以下是一种常见的方法：

1. 选择可靠的外汇金行情平台：选择一个受监管的、有良好声誉的外汇交易平台或金融信息提供商。这些平台通常会提供实时的外汇金价格、图表和分析工具。

2. 学习技术分析：技术分析是通过研究历史价格和交易量来预测未来市场走势的方法。了解基本的技术指标，例如移动平均线、相对强弱指数（RSI）和布林带等，以及它们的应用方法。

3. 关注基本面分析：基本面分析是通过研究经济数据、财务报告和全球事件等因素来预测货币的长期走势。了解各国经济指标（如GDP、CPI、利率等）的含义和影响，以及它们对外汇市场的影响。

4. 制定交易策略：根据技术和基本面分析的结果，制定自己的交易策略。这可能包括确定入场和出场点位、风险管理和止损策略等。

5. 监测市场动态：持续关注外汇市场新闻和事件，特别是与经济、货币政策和全球贸易有关的消息。这些因素可能导致市场波动，影响货币价格。

6. 使用图表分析工具：利用外汇金行情平台提供的图表和分析工具，对历史价格走势进行分析，并根据技术指标进行判断。

7. 实践和纪律：外汇市场具有高度风险，因此纪律和实践是成功交易的关键。不要冲动交易，严格遵守自己的交易策略和风险管理规则。

请注意，外汇市场具有高度风险，交易前需要进行充分的研究和风险评估。此外，考虑到您提到的限制，建议在学习外汇交易之前明确了解平台和信息提供商的规定，以避免接触到不当内容。