卖出美元主要是通过外汇市场进行交易。以下是详细的步骤：

1. 选择外汇经纪商：在外汇市场上，你需要选择一家可信赖的外汇经纪商作为交易平台。确保经纪商是受到监管机构监管的，有良好的声誉和可靠的交易执行。

2. 开设交易账户：根据选定的经纪商的要求，开设一个外汇交易账户。填写必要的个人信息和提供所需的文件以完成账户注册。

3. 学习外汇交易知识：在进行实际交易之前，建议学习一些外汇交易的基本知识，了解行情分析、交易策略和风险管理等方面的内容。

4. 充值账户：将一定金额的本地货币存入交易账户，以便用来**美元。这可以通过银行转账、电子支付或其他充值**完成。

5. 分析市场和制定交易策略：使用外汇交易平台提供的分析工具和图表，对市场进行分析，确定是否适合卖出美元。同时，制定一个明确的交易策略，包括入场点、止损点和获利点等。

6. 下单交易：根据制定的交易策略，在交易平台上下单进行交易。选择卖出美元的交易对，输入交易量和价格，然后确认交易。

7. 监控交易：一旦下单，你需要密切关注市场的波动和交易的进展。可以利用交易平台提供的实时行情数据和图表进行监控，同时设定止损和获利订单以控制风险。

8. 平仓交易：当你认为时机合适时，可以选择平仓交易，即将持有的美元卖出，将利润转换为本地货币。同样，在交易平台上下单进行平仓操作。

9. 提取资金：一旦完成平仓交易，你可以从交易账户中提取你的资金，将其转回本地银行账户。

需要注意的是，外汇交易是有风险的，价格波动可能导致亏损。因此，在进行交易之前，你应该评估自己的风险承受能力并采取适当的风险管理策略。同时，谨慎选择交易平台和交易对，避免潜在的风险。