银行房贷还不上时，以下是一些可能的解决方案：

1.和银行协商：如果无法按时偿还房贷，首先应该及时与银行进行沟通和协商。与银行建立良好的沟通渠道，解释自己的困境，并提出可以接受的还款计划。银行可能会考虑延期还款、减免利息或调整还款计划等方式来帮助解决问题。

2.寻求专业帮助：如果自己无法与银行达成协议或解决问题，可以咨询专业的财务顾问、律师或房屋中介等，寻求他们的建议和帮助。他们可能有更多的经验和资源来处理类似的问题。

3.寻找其他收入来源：如果还款能力受限于收入问题，可以考虑寻找其他的收入来源，例如找一份兼职工作、出租闲置房屋或寻找其他投资机会等，以增加可支配收入。

4.寻求房屋出售或转让：如果情况严重或无法找到其他解决办法，可以考虑出售房屋或将房屋转让给他人。这样可以获取一笔资金来偿还贷款，并且可以避免进一步的债务问题。

5.避免逾期和违约：尽量避免逾期还款或违约，因为这可能会对个人信用记录产生负面影响，并导致更严重的后果。及时与银行沟通，并尽量遵守任何协议或安排。

需要注意的是，每个人的情况不同，可能需要根据具体情况制定相应的解决方案。因此，在面临还不上房贷的问题时，最好咨询专业人士以获得个性化的建议和解决方案。