外汇爆仓是指外汇交易中投资者的账户净值变为负值，无法继续交易的情况。当投资者的账户净值低于其交易所需的保证金水平时，经纪商会强制平仓，以保护自身利益。以下是外汇爆仓后的应对措施：

1. 了解爆仓原因：首先需要了解造成爆仓的原因是什么，如市场波动、失误交易等。这有助于从经验中吸取教训，避免类似情况再次发生。

2. 找出错误：仔细检查交易记录，找出导致爆仓的错误或不当决策。通过审查交易策略、风险管理和资金管理方面的错误，以便调整和改进投资策略。

3. 调整风险管理：重新评估风险管理策略，确保风险控制措施充分。制定合理的止损点，用于限制亏损，并确保资金分配合理。

4. 学习外汇知识：外汇市场波动剧烈，需要不断学习和提高自己的外汇知识。通过了解技术分析、基本面分析等方法，提高对市场的理解和判断能力。

5. 控制情绪：爆仓可能对投资者的情绪产生负面影响，如恐惧、焦虑等。要保持冷静，不要冲动行事，以免在情绪的驱使下再次犯错。

6. 重新规划投资策略：爆仓后，重新规划投资策略是必要的。根据之前的教训和经验，制定新的投资计划，并积极执行。

7. 寻求专业帮助：如果自己无法应对爆仓的后果，可以寻求专业的外汇交易顾问或金融机构的帮助。他们可以提供专业的建议和指导，帮助恢复投资信心。

总之，外汇爆仓是外汇交易中可能遇到的风险之一。当爆仓发生时，投资者应保持冷静，及时总结教训，调整投资策略，并寻求专业帮助以恢复损失和重建信心。