内渐进和外渐进是指两种不同的学术研究方法，用于描述研究人员对于某一现象或问题的深入理解方式。

内渐进是指研究者通过对个别案例的深入研究和细致观察，逐渐深入理解该案例的内部机制和运作方式。内渐进的研究方法通常采用质性研究方法，例如个案研究、文献分析、深度访谈等。通过对个别案例的详细研究，研究者可以获得对该现象的深入理解和洞察，从而推导出一般性的结论。内渐进的研究方法注重对细节的把握和深入的理解，但其结果的普适性和推广性有限。

外渐进是相对于内渐进的一种研究方法，它通过对多个案例的比较和横向观察，寻找共同点和规律，从而得出对该现象的普遍性结论。外渐进的研究方法通常采用数量研究方法，例如统计分析、问卷调查等。通过对多个案例的比较，研究者可以发现其中的共性和差异，从而得出一般性的结论。外渐进的研究方法注重对多个案例的比较和总结，其结果具有一定的普遍性和推广性。

总体而言，内渐进和外渐进的研究方法都有其优势和局限性。内渐进注重对个别案例的深入分析，能够获取详细和深入的理解，但结果的推广性有限；而外渐进注重对多个案例的比较和总结，能够得出一般性的结论，但对个别案例的深入理解较少。因此，在具体研究中，研究者可以根据问题的性质和研究目的选择合适的方法，或者结合两种方法进行研究，以获得更全面和深入的认识。