卢布是俄罗斯的货币单位，通常只能在俄罗斯境内兑换。以下是一些常见的卢布兑换方式：

1. 银行：在俄罗斯境内的银行可以进行卢布兑换。大多数银行都提供外币兑换服务，包括卢布。您可以携带外币现金到银行柜台或使用自动取款机进行兑换。记得在兑换前确认银行的兑换汇率和手续费。

2. 汇款机构：一些国际汇款机构也提供卢布兑换服务。您可以通过向这些机构提供外币，然后他们将相应的卢布汇款给您或转入您的银行账户。这种方式通常需要支付一定的手续费。

3. 旅行社：一些旅行社也提供卢布兑换服务。您可以在出发前contact旅行社，了解他们是否提供兑换服务，以及相应的兑换汇率和手续费。

4. 兑换点：在俄罗斯的一些主要城市，您可以找到一些专门的外币兑换点。这些兑换点通常位于旅游区域、机场、火车站等人流较多的地方。在使用兑换点进行兑换时，要注意确认兑换汇率和手续费，并小心保管好您的现金。

无论您选择哪种方式进行卢布兑换，都建议提前了解汇率和手续费，并在信誉良好的地方进行兑换。此外，注意保管好兑换后的卢布现金，避免丢失或被盗。